در این قسمت دونکته مهم دیگر را از زبان حجت‌الاسلام مشیری مطرح می‌کنیم. نکته اول این است که: چه چیزی بخوریم؟ در همین زمینه از امام‌رضا(ع) نقل شده است: «غذا باید متناسب با بدن باشد».

همان‌طور که در گذشته درمورد آداب خوردن صحبت کردیم، قصد داریم درخصوص آداب نوشیدن مطالبی را از زبان حجت السلام  مشیری با شما خوانندگان در میان بگذاریم. زیرا درمورد نوشیدن نیز آدابی وجود دارد و از ائمه اطهار(ع) نقل شده:«یک سوم حجم معده را به غذا اختصاص دهید، یک سوم آن را به نوشیدن و یک سوم آن را خالی بگذارید تا بتوانید نفس بکشید و مانند خوک خود را سیر نکنید.» امام صادق(ع) می‌فرمایند: «آدابی در مورد آشامیدن آب وجود دارد که هر کس آن را رعایت کند خداوند اوبیشتر بخوانید

قرآن کریم کتاب هدایت بشر تا قیامت است، به همین دلیل از هیچ یک از امور مهم و تاثیرگذار در زندگی انسان فروگذار نکرده‌ است. تغذیه از اموری به شمار می‌رود که مورد توجه ویژه قرآن کریم است. این کتاب شریف علاوه بر توجه به اصول کلی و اساسی تغذیه، از بعضی غذاها نام برده که دانشمندان اهمیت و ارزش غذایی و درمانی آن‌ها را یادآور شده‌اند و مقاله‌های متعددی درباه آن نوشته‌اند. حجت‌الاسلام مشیری، استاد حوزه و دانشگاه برخی اصول تغذیه که در قرآن به آن اشاره شده‌است رابیشتر بخوانید